Faire une thérapie de couple à distance? Les avantages de la e-thérapie
« Vivre en couple dans la durée, c’est apprendre à vivre et à créer une intimité personnelle, reconnue par l’autre et une intimité commune, respectée par chacun ». Jacques Salomé
La vie de couple, chacun le sait, n’est pas un long fleuve tranquille. Comment rester entier.e, ne pas s’oublier tout en étant relié(e) à l’autre?
Partager une intimité au quotidien, apprendre à vivre avec une certaine routine sans y succomber totalement, est un défi qui se cultive tous les jours. Bien communiquer n’est pas simple et quand les tensions, vieilles rancœurs et griefs s’accumulent, ils essoufflent chacun et mettent en danger la relation. Beaucoup de comportements peuvent blesser et venir remettre en cause la relation.
Comment éviter les pièges et les erreurs qui mènent à l’enlisement de la crise et à l’incommunicabilité totale?
Il s’agit de questionner le système toxique dans lequel la relation vit:
- Il est souvent nourri d’injonctions
- De menaces
- De chantages
- De dévalorisations/humiliations
- De culpabilisations
Les effets sont pernicieux, très énergivores et pervers. Les injonctions pas toujours directes, mais présentes tout au long du quotidien dans des phrases très banales, sapent la vitalité de chacun, entretiennent la blessure et la colère et empêchent la créativité et la libre expression de soi-même.
Les dévalorisations visent clairement à blesser, mettre l’accent sur le fait que l’autre n’est ni assez comblant, ni à la hauteur des supposées attentes et projections.
La relation s’enferme alors dans le triangle de Karpman avec le rôle du persécuteur/persécuté/sauveur. Difficile d’en sortir, car ce mode de fonctionnement devient le bénéfice secondaire de la relation. Chacun, hélas, peut y trouver son compte de façon totalement inconsciente.
Quels sont les avantages de la thérapie de couple en téléconsultation?
En visio conférence, la thérapie est accessible rapidement malgré la distance et permet au couple, séparé ou pas, de rester dans son environnement familier et sécurisant.
Quand la crise s’installe et qu’il est devenu impossible de communiquer sans se disputer, un professionnel peut être nécessaire, la thérapie de couple en ligne est tout à fait adaptée et permet à chacun de pouvoir bénéficier d’un accompagnement thérapeutique et d’un soutien parfois urgent.
Qui peut bénéficier d’une thérapie de couple en télé consultation?
- Conjoints séparés qui ont besoin d’éclaircir une situation ponctuelle ou installée
- Couple en déplacement professionnel, possibilité d’être connecté ensemble malgré la distance
- ouple à mobilité réduite
- Couple expatrié
Thérapie à distance : le cas des familles expatriées
Emmener sa famille ou son couple en expatriation n’est pas toujours aisé et croire que les choses iront mieux en partant relève souvent hélas, du fantasme. Au contraire, l’éloignement et la perte de repères peuvent amplifier les conflits déjà présents amenant chacun à rejeter sur l’autre la responsabilité du départ.
Par ailleurs, la différence de revenus peut être très mal ressentie pour celui ou celle qui a suivi le partenaire. Ces conflits autour de l’argent et du rapport au travail peuvent être l’arbre qui cache la forêt. Questionner ce qui se dit au delà des disputes, paraît fondamental.
La perte d’autonomie du conjoint sans emploi peut conduire à un véritable mal-être, voire dépression parfois. Viennent se greffer l’éloignement de la famille, du lieu de vie quitté ainsi que des amis, isolement social, perte de reconnaissance, enfermement dans le rôle de mère ou d épouse de, peut s’avérer être douloureux quant à l’estime de soi.
Ne pas hésiter à se faire accompagner d’un professionnel. La barrière de la langue étant un obstacle possible à une thérapie de couple en présentiel, la thérapie de couple en ligne s’avère être idéal. Être en contact avec un professionnel de langue française peut avoir quelque chose de rassurant.
Le thérapeute va permettre à chacun d’ Interroger ce qui dysfonctionne dans la relation et de pouvoir ramener une communication possible et trouver ainsi des outils permettant de construire une nouvelle vie de couple à l’étranger. Les réponses et solutions possibles vont renforcer le lien et donner ainsi à chacun, les forces vives permettant de renforcer la relation et d’être ensemble pour affronter l’inconnu et construire de nouveaux repères.
La thérapie de couple en ligne est tout aussi efficace qu’un accompagnement en présentiel. Après le premier entretien informatif gratuit, un délai de réflexion est proposé. Il laisse le temps et la liberté à chacun des conjoints de pouvoir échanger sur les informations qui ont été délivrées par le thérapeute ainsi que sur les questions plus pratiques, horaires (décalage horaire), tarif etc…
Comment se fixent les rendez-vous d’une thérapie en ligne?
Les rdv peuvent être donnés après accord des agendas respectifs, par mail bien souvent en fonction du décalage horaire ou sms ainsi que par whatsapp.
Les demandes peuvent aussi se faire via le formulaire de contact sur le site web.
Comment se passe la thérapie en ligne? Les modalités du premier rendez-vous
Le premier rdv est un entretien informatif et gratuit comme au cabinet. Toutes les questions peuvent être posées pendant l’échange ou ensuite par mail.
Après accord de la date, nous convenons, via la messagerie, du canal de communication utilisé pour la séance. Le règlement de la séance se fait avant et toutes les modalités concernant les rdv à savoir, date, heure, canal de communication et règles du cadre thérapeutique, notamment annulation, sont abordées lors de ce premier entretien.
Pour la thérapie de couple, afin que le confort visuel soit maximal, Skype, Zoom Google Meets sont proposés. Des déconnexions sont toujours possible, mais remettent rarement en cause le déroulé de la séance.
» Ce n’est pas l’amour aussi merveilleux soit-il, qui permet à deux êtres qui s’aiment de rester ensemble dans la durée d’une vie. C’est la qualité de la communication, la richesse des échanges et la vitalité des partages qui nourriront leur relation et la maintiendront vivante ». Jacques Salomé
La e-thérapie et la gestion des données personnelles
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